Instagram-Trainer Misha Kaufmann: Bei ihm wird es Handballern schwindelig
Der Instagram-Trainer Misha Kaufmann hat sich einen Namen gemacht, indem er Profisportlern hilft, ihre Physis zu verbessern. Doch was passiert, wenn Handballspieler seinem Trainingsprogramm folgen? Die Antwort ist einfach: bei ihm wird es ihnen schwindelig! Kaufmanns extreme Workouts sind bekannt für ihre Härte und Anspruch, die sogar die besten Athleten vor Herausforderungen stellen. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Kaufmanns spezielles Training Handballern hilft, ihre Schnelligkeit und Kraft zu steigern.
Misha Kaufmann: Der Trainer, der Handballern das Denken verändert
Der 40-jährige Schweizer Handball-Trainer Misha Kaufmann ist ein Vordenker in seinem Fach. Mit dem ThSV Eisenach stieg er 2023 in die Daikin-Handball-Bundesliga auf und hielt sensationell die Klasse. Kaufmanns besonderes Merkmal: Er teilt sein Wissen und seine Gedanken mit der Welt.
Instagram-Trainer Misha Kaufmann: Der Weg zum Erfolg liegt im Detail
Regelmäßig veröffentlicht Kaufmann auf seinem Instagram-Account Videos, in denen er Trainingsarbeit und Methoden anschaulich macht. Ich möchte mein Wissen und meine Gedanken weitergeben, sagt Kaufmann. Besonders an den Nachwuchs und nicht nur handballspezifisch. Ich bin der festen Überzeugung, dass wir in der Nachwuchs- und Trainingsarbeit in fast allen Sportarten noch vieles viel besser machen können.
Neuro-Athletik: Der Schlüssel zum Erfolg
Ein Beispiel dafür ist die Neuro-Athletik, die Kaufmann in seinem Training einsetzt. Das ist ein Teil unserer Pre-Game-Aktivierung, sagt Kaufmann. Die Spieler halten sich zum Beispiel ein Auge zu und folgen dann mit dem anderen Auge einem ausgestreckten Finger in alle Richtungen.
Kaufmann: Dabei geht es um die Aktivierung von verschiedenen Regionen des Gehirns, damit diese effektiver miteinander arbeiten. Der Fokus und das periphere Sehen werden dabei erhöht. Diese Übungen können schwindlig machen.
Der willkommene Nebeneffekt: Die Reaktionszeiten werden schneller, die Bewegungen werden präziser. Das hat für unsere Sportart Riesen-Vorteile, weil Präzision im Handball eine große Rolle spielt. Ein halber Schritt zu viel oder zu wenig kann schon große Auswirkungen haben.
Verletzungsprävention: Der wichtigste Aspekt
Der wichtigste Aspekt für Kaufmann: Es beugt auch noch Verletzungen vor. Weil Verletzungen häufig durch falsche Bewegungsabläufe passieren.
Kaufmanns innovative Trainingsmethoden und seine Bereitschaft, sein Wissen zu teilen, machen ihn zu einem Pionier in der Handball-Welt. Sein Fokus auf die Zukunft des Sports und seine Spieler macht ihn zu einem Coach, der seine Spieler mit NeuroAthletik befähigt.
Der ThSV Eisenach und die Handball-Welt haben Glück, dass sie Misha Kaufmann haben. Er ist ein Trainer, der seinen Spielern den Weg zum Erfolg weist und die Zukunft des Sports im Fokus hat.
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